Joga, ako ju dnes poznáme, nie je len fyzické cvičenie, ale komplexný systém, ktorý spája telo, myseľ a ducha. Jej korene siahajú tisíce rokov dozadu do starovekej Indie, kde vznikla ako duchovná a filozofická prax zameraná na oslobodenie človeka od utrpenia a dosiahnutie vnútorného mieru.
Najstaršie zmienky o joge pochádzajú z védskych textov, ktoré vznikli približne pred 3000 až 5000 rokmi. V týchto posvätných spisoch sa objavujú prvé odkazy na meditáciu, kontrolu dychu a sebapozorovanie. Významným medzníkom vo vývoji jogy bolo zostavenie textu zvaného „Jóga sútry“ mudrcom Pataňdžalim, približne v 2. storočí pred naším letopočtom. Tento spis obsahuje 196 aforizmov, ktoré systematizujú jogu do ôsmich krokov (aštánga joga), ktoré vedú praktizujúceho k duchovnému prebudeniu.
Pôvodná joga bola zameraná najmä na vnútornú transformáciu – ovládnutie mysle, disciplínu a sebapoznanie. Fyzické pozície (ásany), ktoré dnes tvoria významnú časť jogy na Západe, boli pôvodne len prostriedkom k tomu, aby si človek pripravil telo na dlhé hodiny meditácie.
S rozšírením jogy do západného sveta v 20. storočí sa z nej stala populárna forma pohybovej aktivity, ktorá však – ak sa praktizuje vedome – stále nesie so sebou hlboké duchovné hodnoty. Dnes joga pomáha miliónom ľudí po celom svete zlepšiť svoje zdravie, zmierniť stres, získať vnútorný pokoj a nájsť rovnováhu v každodennom živote.
Joga nie je len cvičenie – je to cesta. Cesta k sebe samému, k harmónii s okolím a k hlbšiemu pochopeniu života.
Hungarian 
Slovak