Mysore (čítaj ,,majsor“) štýl praxe jogy je osobitým spôsobom učenia Ashtanga jogy v tradícii jej zakladateľa Srí K. Pattabhiho Joisa. Je vhodná pre všetkých, ktorí chcú cvičiť tradične, bezpečne, liečebne, individuálne, pod dohľadom učiteľa vo svojom tempe a rytme dychu, s ohľadom na svoje telo a schopnosti s cieľom k vytvoreniu pravidelnej dennej aj domácej jogovej praxe. Každý cvičenec v shale (miestnosti určenej na cvičenie jogy) praktizuje svoju vlastnú časť pozícií, učiteľ poskytuje dopomoc a slovné inštrukcie, dohliada na limity, obmedzenia, usmerňuje, vysvetľuje a ponúka úpravu alebo variácie pozícií, ktoré sú v súlade so zámerom praxe. Cieľom je budovať trvalú jogovú prax s čo najväčším zdravotným benefitom. Novší cvičenci a začiatočníci majú zo začiatku skôr kratšiu prax ako tí, ktorí majú viac skúseností. Postupným nadobúdaním väčšej sily, vytrvalosti, flexibility a koncentrácie pridáva učiteľ žiakovi ďalšie pozície. Asány sú do žiakovej praxe uvádzané postupne jedna po druhej, telo má tak dostatočný priestor tento pohyb navnímať, zapamätať si ho a vykonávať ho bezpečne.

Lekcia trvá v závislosti od pokročilosti od 60 do 80  minút. Lekcie sú tradične ráno a tiež poobede. Jednorázový vstup: 6 €. Možnosť zakúpenia 10 vstupovej parmanentky v hodnote 50 €.