Jedným dychom vedená hodina vhodná pre všetkých mierne pokročilých jogínov prinášajúca absolútny tok energie na vlne s ostatnými cvičencami. Tento koncept cvičenia som vytvorila ešte keď som učila v Bratislave a s ostatnými mojimi jogínmi sme cvičili všetci spoločne, aby sme sa vzájomne motivovali, inšpirovali a zároveň podržali. Úlohou dychom vedenej hodiny je intenzívne zvýšenie vnímavosti, koncentrácie, prehĺbenie dychu, zároveň pestuje trpezlivosť, učí a utvrdzuje sledy pozícii. Tento parádny štart do krásneho nedeľného dňa začíname o 8:00. Pred pozdravmi slnka sa rozdýchame, určíme si jeden univerzálny jogový dych a pôjdeme v jeho rytme až po navasanu. Žiadne počítanie učiteľom, žiadne smrťácke tempo, praxujem s vami a očkom určite stihnete hodiť čo a ako. Pokiaľ niekto s tempom ujde, alebo bude zaostávať, úlohou bude navrátiť sa dychom ku skupine, rovnako tak sa ako skupina počkáme a opäť zosúladíme, lebo v jednote je sila! Zážitok na hranici medzi vlastnou Mysore praxou a klasickou vedenou hodinou. Hodina je určená všetkým mysoristom aj fanúšikom vedených hodín, ktorí sú schopní cvičiť po navasanu (výpadky sledov pozícii nevadia, práve naopak naučíme sa ich za sebou správne).

Hodina trvá 75 minút. Vhodná pre mierne pokročilých a pokročilých. Jednorázový vstup: 6 €.